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ARGE-Talentzentrallehrgang Mu16

Steinbach

Vom 18.-20.03.2016 traf sich die baden-württembergische Elite der Altersklasse Mu16 unter der Leitung der Landestrainer Philippe Tosseng und Thomas Schmid in der badischen Sportschule Steinbach.

Die Jungs hatten ein anstrengendes Trainingsprogramm zu bewältigen wie der Trainingsplan verdeutlicht:

Freitag, 18.03. 17:00-17:30 Uhr Mattenaufbau 18:00-18:30 Uhr Abendessen 19:00-21:00 Uhr Uchi-Komi + Randori

Samstag, 19.03. 07:00-08:00 Uhr Frühaktivierung - Jogging 8 km 08:00-09:00 Uhr Frühstück 09:30-11:30 Uhr Technik Stand/Boden 12:00-13:00 Uhr Mittagessen 14:00-15:30 Uhr Technik Stand/Boden 16:00-17:30 Uhr Randori Stand/Boden 18:00-18:30 Uhr Abendessen 19:00-20:30 Uhr Schwimmen

Sonntag, 20.03. 07:00-08:00 Uhr Frühaktivierung - Fußballspielen 08:00-09:00 Uhr Frühstück 09:30-11:30 Uhr Technik + Randori Boden + Mattenabbau 12:00-13:00 Uhr Mittagessen, anschl. Abreise

Alle waren mit vollen Einsatz dabei und trainierten fleißig mit.

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