WJV-Breitensportworkshop in Wangen im Allgäu
Judo als Breitensport für jedes Alter, gesundheitsorientiertes Judo sowie seine vierte Säule Taiso standen auf dem Programm des ersten WJV-Breitensportworkshops am 15.06.2024 in Wangen im Allgäu.
Knapp 30 interessierte Teilehmerinnen und Teilnehmer erlebten unter der Leitung von Michael Borst eine abwechslungsreichen Tag auf der Tatami. Breitensportreferent Uwe Heim zeigte am Vormittag vielseitige scheinbar sanfte aber letztendlich sehr effiziente Übungsformen, die Judo und SV bis ins hohe Alter ermöglichen.
Eingeleitet wurde der Nachmittag mit der Sei-ryoku-zen-yo-kokumin-taiiku-no-Kata durch Lisa Anton. Anschließend stand gesundheitsorientiertes Judo sowie Taiso auf dem Programm. Durch Ausschalten oder Einschränken von Sinnen und Fähigkeiten zeigte Anja Gutermann, wie sich gewohnte Technik plötzlich anders „anfühlt“ und gleichzeitig koordinative Fähigkeiten trainiert werden.
Zum Abschluss hatte Michael Borst vier Aufgaben zum Thema Taiso mitgebracht. Da Taiso für Judoka nichts Unbekanntes ist, wurden die Aufgaben in Gruppenarbeit vorbereitet und mit der ganzen Gruppe durchgeführt.
Am Ende gab es sehr positives Feedback mit dem Wunsch, diesen Workshop zu wiederholen.
